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子供の仕上げ磨き、いつまで必要？やめどきの目安と正しい卒業法
「もう小学生だし、そろそろ仕上げ磨きは卒業してもいいのかな？」
お子さんが成長するにつれて、そう感じる保護者の方は多いのではないでしょうか。
特に小学校に入る頃になると、「自分で磨けるようになってきたから」と仕上げ磨きをやめるタイミングを探し始める方も少なくありません。
しかし、歯科の視点から見ると、子どもが完全に一人で正しく磨けるようになるのは、思っているよりもずっと後というのが実情です。
当院にも、
- 子どもが嫌がるから、もうやめてしまっていいですか？
- 高学年でも仕上げ磨きをしていると、やりすぎですか？
- そもそも、仕上げ磨きって何歳まで必要なんですか？
といったご相談が多く寄せられます。
この記事では、仕上げ磨きの必要性や卒業のタイミング、そして正しいやめ方まで、親御さんが気になるポイントをわかりやすく解説します。
お子さんの将来の歯の健康を守るために、ぜひ最後までお読みください。
仕上げ磨きが必要な理由とは？
子どもの歯（乳歯や生えたての永久歯）は、大人の歯よりも柔らかく、むし歯になりやすいのが特徴です。
さらに、お子さん自身はまだ細かい動きが苦手で、「磨いたつもり」でも、実際には歯の表面に磨き残しがたくさん残っていることが少なくありません。
特に次のような部分は、自分ではきれいに磨けていないことが多いです。
- 奥歯の噛む面の溝
- 前歯の歯と歯の間
- 歯と歯ぐきの境目
こうした場所にプラーク（歯垢）が残っていると、むし歯や歯肉炎の原因になってしまいます。
だからこそ、自分磨き＋親御さんの仕上げ磨きが必要なのです。
仕上げ磨きは何歳まで？年齢より「発達段階」が目安
多くの歯科医がすすめる仕上げ磨きの目安は、小学校高学年（10〜12歳頃）までです。
なぜなら、この時期までに「6歳臼歯」「12歳臼歯」といった大人の奥歯が生えてきますが、これらは非常にむし歯になりやすい歯だからです。
とはいえ、仕上げ磨きをやめるタイミングは、年齢だけで決めるものではありません。
むしろ、以下のような「発達段階」を見ながら判断するのが理想的です。
- 歯ブラシを正しく持てているか
- 1本1本の歯を丁寧に磨けているか
- 歯磨き後に「ツルツル感」の有無を確認しているか
- 毎日、丁寧に磨く習慣が定着しているか
これらが自然にできるようになっていれば、少しずつ仕上げ磨きを減らしていく「卒業ステップ」に入ってもいいかもしれません。
仕上げ磨きを嫌がるときの声かけのコツ
仕上げ磨きが必要なのはわかっていても、実際には「子どもが嫌がる」というのが多くのご家庭の悩みです。
特に小学校に入って自我が芽生えてくると、「自分でやりたい！」という気持ちが強くなります。
そんな時は、子どもの気持ちを尊重しながら、役割分担するのが効果的です。
- 「自分でやってみよう。その後、ママがチェックしてあげるね」
- 「10秒だけ見せてくれる？すぐ終わるよ」
- 「ピカピカにするプロの仕上げ、ちょっとだけやらせて！」
このように、“親がやる”のではなく、“一緒に確認する”“ちょっとだけお手伝い”というニュアンスに変えると、受け入れてくれやすくなります。
また、子ども用の歯磨きアプリや、好きなキャラクターの歯ブラシなどを取り入れるのも良い方法です。
仕上げ磨きのやめどきと、正しい「卒業」の進め方
仕上げ磨きをやめる＝いきなり全てを本人任せにする、ではありません。
大切なのは段階的に“見守り”へ移行していくことです。
【ステップ1】 毎日のチェックに移行
まずは、仕上げ磨きの代わりに「歯磨き後に親が確認する」というステップに進みます。
「今日はここがよく磨けてたね」「ここの奥、もう少しだね」と声かけするだけでも、子どもは自分で磨く意識が育ちます。
【ステップ2】 夜だけ仕上げ磨き
朝や昼は子ども任せ、夜だけ親がしっかり仕上げるというスタイルに変えることで、子ども自身の習慣と、むし歯予防の両立ができます。
【ステップ3】 月に1〜2回の点検
毎日でなくても、月に数回、親が確認するだけでも十分なケアになります。
特に歯の生え変わりがある時期は、思わぬところに磨き残しがあることも多いため、定期的なチェックが安心です。
よくあるご質問
Q1：うちの子、小学3年生でも磨き残しが多いのですが大丈夫？
はい、小学3年生くらいまでは、ほとんどの子が自力で完璧に磨くのは難しいです。
奥歯の溝や、生えかけの歯の周囲など、大人でも見逃しやすい場所があるので、まだ仕上げ磨きを続けてあげましょう。
Q2：永久歯が生え揃ったらもう大丈夫？
永久歯はむし歯に強いわけではありません。
特に生えたばかりの「6歳臼歯」は溝が深く、磨きにくいため注意が必要です。
小児歯科で定期的なチェックを受けながら、本人の磨き方を見守ってあげましょう。
Q3：仕上げ磨きをしてもむし歯になるのはなぜ？
むし歯の原因は歯磨きだけでなく、食生活や唾液の質、歯並びなども影響します。
甘いものの摂り方や食べる時間帯なども含めて、総合的な予防が必要です。
まとめ｜「できるまで」ではなく「できても」見守ることが大切
仕上げ磨きは、子どもの歯を守るためのとても大切な習慣です。
でもそれは「いつまでやるか」ではなく、「どのようにやめるか」がもっと大切。
“磨ける”と“きちんと磨けている”は別物です。
小学校高学年までは、「卒業」ではなく「見守り」への移行と考えて、声をかけながらサポートしていきましょう。
当院では、小児歯科として、仕上げ磨きの仕方や卒業タイミングについてもご相談を受け付けています。
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
大人になるまでむし歯ゼロを目指して、今できることを一緒に始めましょう。
