歯みがきをしていると、なんだか歯ぐきが下がったような…そんな変化に気づいたことはありませんか？
実はその現象、歯周病の初期サインである可能性があります。

この記事では、歯ぐきが下がる原因や歯周病との関係、下がった場合の対処方法などをわかりやすく解説します。

歯ぐきが下がる原因とは？

歯ぐきが下がる、これは「歯肉退縮」と呼ばれる現象です。
原因はさまざまで、一般的には以下のようなものがあります。

• 歯周病（麻痺や腐食も含む慢性病）
• 歯みがきの力が強すぎる
• 前治療の影響
• 効きすぎたかみ合わせ
• 労働または年齢による結合系の衰退

特に歯周病は、歯の周りの細菌が増えることで炎症が起こり、歯肉や歯骨を減らしてしまいます。
これが結果的に、歯ぐきが下がって見える原因になるのです。

歯周病のサインを見逃さないために

歯周病は、初期の段階では痛みもなく気づきにくい症状です。
しかし、下記のようなサインに気をつけることで、早期発見が可能となります。

• 歯みがき中に血がでる
• 歯ぐきが細くなり、柔らかくなった
• 口の中の臭いが気になる
• 歯がらつい感じる

これらの症状を感じたら、早めに歯科にご相談ください。

歯ぐきが下がった場合の対処

歯肉退縮を放置すると進行してしまいますが、早期に適切な予防処置を行うことで進行を止めることができます。
日々のケアによって相当第一の予防が可能です。

• 適切な歯みがき – 必要以上の力をかけず、正しい補助道具でやさしく歯をみがきましょう。
• 定期的な歯科検診 – 早期の変化を見逃さず、対応が可能になります。
• 歯科医院でのクリーニング – 自己管理では取りきれない歯石やプラークを除去します。
• 歯周組織の炎症を改善 – 正しい歯みがきと歯科的なケアで治まりを助けます。

これらの実践で進行を防ぐことが可能です。歯科医と一緒に、歯ぐきを守るためのケアを継続しましょう。

まとめ

歯ぐきが下がってきたら、その背景に歯周病が隠れている可能性があります。
早期発見と適切な治療によって進行を防ぐことが可能な病気ですので、少しの変化にも気づいたら、すぐに検診を受けられることをおすすめします。