「最近、歯ぐきが下がって歯が長く見えるようになった気がする…」

「年齢のせいだから仕方ないのかな？」

そんなふうに思っていませんか？

実は、歯ぐきが下がる原因の多くは「歯周病」なんです。

当院にいらっしゃる患者さんの中にも、「加齢による変化だと思っていた」という方が本当に多くいらっしゃいます。

でも、歯周病は適切な治療と予防で進行を止めることができる病気です。

私たち「おおくら歯科」では、歯周病治療と予防歯科に力を入れ、患者さんの歯ぐきの健康を守るサポートをしています。

今回は、歯ぐきが下がる本当の原因と、今からできる対策についてお話しします。

歯ぐきが下がるのは、本当に年齢のせいだけ？

確かに、加齢によって歯ぐきが少しずつ下がることはあります。

でも、それ以上に深刻なのが「歯周病による歯ぐきの退縮」です。

歯周病は、歯と歯ぐきの間に入り込んだ細菌が炎症を起こし、歯を支えている骨を溶かしていく病気です。

骨が溶けると、それに伴って歯ぐきも下がっていきます。

日本人の成人の約8割が歯周病、もしくはその予備軍と言われており、決して他人事ではありません。

「歯磨きのときに血が出る」「歯ぐきが赤く腫れている」「口臭が気になる」といった症状があれば、それは歯周病のサインかもしれません。

初期段階では痛みがほとんどないため、気づかないうちに進行してしまうのが歯周病の怖いところです。

歯ぐきが下がってきたと感じたら、年齢のせいだと決めつけず、まずは歯科医院で検査を受けることが大切です。

放置すると歯を失うリスクが高まる

歯周病を放置すると、歯ぐきの下がりはさらに進行します。

歯の根元が露出すると、冷たいものや熱いものがしみるようになり、知覚過敏の症状が出ることもあります。

見た目にも歯が長く見えて、老けた印象を与えてしまいます。

さらに怖いのは、歯周病が進行すると歯を支えている骨がどんどん溶けていき、最終的には歯がグラグラと揺れ始めることです。

当院でも、「歯がグラグラして噛めなくなった」という状態で来院される方がいらっしゃいますが、そこまで進行してしまうと、残念ながら抜歯が必要になるケースも少なくありません。

実は、日本人が歯を失う原因の第1位は歯周病なんです。

むし歯よりも歯周病のほうが、歯を失うリスクが高いということを知っておいていただきたいのです。

また、歯周病は口の中だけの問題ではありません。

近年の研究で、歯周病菌が血流に乗って全身を巡り、糖尿病や心疾患、脳梗塞、誤嚥性肺炎などのリスクを高めることが分かってきています。

特に糖尿病との関係は深く、歯周病があると血糖コントロールが悪化し、逆に糖尿病があると歯周病が悪化するという悪循環に陥りやすくなります。

お口の健康は、全身の健康にもつながっているのです。

歯周病は治療と予防で進行を止められる

「歯周病になってしまったら、もう元には戻らないのでは？」と思われるかもしれません。

確かに、一度失われた骨や歯ぐきを完全に元の状態に戻すことは難しいです。

でも、適切な治療を受けることで、歯周病の進行を止め、現状を維持することは十分に可能です。

当院の歯周病治療では、まず歯ぐきの状態や歯周ポケットの深さを詳しく検査します。

そして、歯石やプラークをしっかり除去するスケーリング・ルートプレーニングを行います。

軽度〜中等度の歯周病であれば、この基本治療と日々のセルフケアで改善が期待できます。

重度の場合は、外科的な処置が必要になることもありますが、当院では患者さんの状態に合わせて最適な治療計画をご提案しています。

予防が何より大切！定期的なメンテナンスを

歯周病は再発しやすい病気です。

治療が終わっても、日々のブラッシングが不十分だったり、定期的なメンテナンスを怠ったりすると、再び悪化してしまいます。

だからこそ、治療後の予防ケアが何より重要なのです。

当院は「か強診(かかりつけ歯科医機能強化型歯科診療所)」の認可を受けており、予防歯科と継続的な管理に力を入れています。

3〜6ヶ月に一度の定期メンテナンスでは、専門的なクリーニング(PMTC)で歯石やバイオフィルムを除去し、歯ぐきの状態をチェックします。

ご自身では取りきれない汚れをプロの手でしっかり除去することで、歯周病の再発を防ぎます。

また、患者さん一人ひとりに合わせたブラッシング指導も行っています。

「毎日磨いているのに歯周病になってしまった」という方も多いのですが、実は磨き方に問題があるケースがほとんどです。

正しい磨き方を身につけることで、セルフケアの効果が格段に上がります。

セルフケアのポイント

ご自宅でのケアも、歯周病予防には欠かせません。

歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯と歯の間の汚れもしっかり取り除くことが大切です。

特に歯と歯ぐきの境目は、歯周病菌が溜まりやすい場所なので、意識して丁寧に磨きましょう。

また、生活習慣も歯周病に影響します。

喫煙は歯ぐきの血流を悪くし、歯周病を悪化させる大きな要因です。

ストレスや睡眠不足、栄養バランスの偏りも免疫力を下げ、歯周病のリスクを高めます。

お口の健康は、生活全体の健康と深く結びついているのです。

当院では、治療だけでなく、患者さんが無理なく続けられる予防習慣についてもアドバイスしています。

予防歯科について、詳しくはこちらもご覧ください。

よくあるご質問

Q. 歯ぐきが下がってしまったら、元に戻すことはできますか?

完全に元の状態に戻すことは難しいですが、適切な治療で進行を止めることは可能です。

軽度であれば、歯周病治療とセルフケアの改善で歯ぐきの状態を安定させることができます。

重度の場合は、歯周組織再生療法など専門的な治療が必要になることもありますので、まずは検査を受けてご自身の状態を知ることが大切です。

Q. 痛みがなくても歯周病の可能性はありますか?

はい、あります。

初期〜中期の歯周病は、ほとんど痛みを感じません。

「歯磨きで血が出る」「歯ぐきが腫れている」「口臭が気になる」といった症状があれば、歯周病の可能性が高いです。

痛みが出る頃にはかなり進行していることが多いので、早めの受診をおすすめします。

Q. 定期メンテナンスはどのくらいの頻度で受ければいいですか?

歯周病の状態によりますが、一般的には3〜6ヶ月に一度が目安です。

歯周病が進行している方や、リスクが高い方は、3ヶ月ごとのメンテナンスをおすすめしています。

定期的に通うことで、再発を防ぎ、良い状態を保つことができます。

まとめ:歯ぐきの健康は、歯を守る第一歩

歯ぐきが下がるのは、決して年齢のせいだけではありません。

多くの場合、歯周病が原因です。

放置すると歯を失うだけでなく、全身の健康にも影響を及ぼす可能性があります。

でも、早期発見・早期治療と、継続的な予防ケアで、歯周病の進行を止めることはできます。

「最近歯ぐきが下がってきた気がする」「歯磨きで血が出る」そんな症状に気づいたら、ぜひ一度検査を受けてみてください。

当院は馬引沢通り沿いにあり、駐車場も8台完備していますので、お車でも通いやすい環境です。

あなたの大切な歯を守るために、私たちが全力でサポートいたします。

お気軽にご相談ください。